白露已过秋意浓！女性秋季养生小课堂，好好爱自己从不缺席
秋风一吹，夏日的燥热悄悄退场，昼夜温差也明显拉大。很多女性会发现，最近容易出现手脚冰凉、莫名疲惫、心烦失眠、经期不适等情况。其实不一定是体质突然变差，而是换季之际，女性身体对温度、气候和气血变化更加敏感。
得舒饮食：为血压“量身定做”的健康吃法
得舒饮食的全称是Dietary Approaches to Stop Hypertension，中文译为“阻止高血压的饮食方法”，简称DASH，也常被称为“得舒饮食”。它最早由美国国立卫生研究院（NIH）于1997年提出，初衷是为高血压人群提供一套科学的饮食方案。
治未病到底治什么病？
很多人走进医院治未病科，都会产生一个疑惑：“没病为什么还要治？这个科室到底是干什么的？”，在大家的印象里：不舒服才看病、有指标异常才叫生病，但中医的逻辑刚好相反：真正高明的调理，是不等大病成型。一句话说透：治未病，不治已经发作的重病，专治将要发生、刚刚萌芽、容易复发的病。
体检别漏掉幽门螺杆菌，胃癌筛查里的关键一环
每年做体检，很多人会关注血压、血糖、肿瘤标志物，却常常忽略胃部的一项简单检查 —— 幽门螺杆菌检测。很多人胃没有不舒服，就觉得胃一定没问题。可现实是，大量幽门螺杆菌感染者完全没有胃痛胃胀等不适，胃黏膜却在悄悄持续受损，它也是胃癌最重要、最可控的危险因素。